AI 编程工具 30 天实战：从入门到高效
> 不是工具越多越好，而是「用一个工具打通整个工作流」最重要。
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第 1 周：熟悉基础
目标：让 AI 成为你的「结对编程伙伴」
| 天数 | 任务 | 推荐工具 |
| Day 1-2 | 安装 Cursor，体验 Tab 补全 | Cursor 免费版 |
| Day 3-4 | 用 AI 生成单元测试，覆盖你现有的 3 个函数 | Cursor / Copilot |
| Day 5-7 | 让 AI 重构一段遗留代码，学习如何写好的 prompt | Cursor Chat |
关键动作：
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第 2 周：深入工作流
目标：把 AI 嵌入你的日常开发流程
| 天数 | 任务 | 推荐工具 |
| Day 8-10 | 配置项目级 .cursorrules，统一代码风格 | Cursor |
| Day 11-14 | 用 AI 写技术文档、README、API 注释 | Cursor / Copilot |
关键动作：
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第 3 周：自动化
目标：让 AI 在 CI/CD 里自动干活
| 天数 | 任务 | 推荐工具 |
| Day 15-21 | 配置 GitHub Actions，AI 自动 Review PR | Claude Code / Copilot |
关键动作：
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第 4 周：优化与沉淀
目标：形成可复用的 AI 编程方法论
| 天数 | 任务 | 推荐工具 |
| Day 22-28 | 整理你常用的 20 个 prompt，建立个人 prompt 库 | Notion / Obsidian |
| Day 29-30 | 复盘：AI 帮你省了多少时间？哪些场景还不够好？ | 自我反思 |
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30 天后的预期
| 指标 | 基线 | 目标 |
| 编码速度 | 1.0x | 1.5x |
| 重复代码量 | 高 | 低 |
| 单元测试覆盖率 | 低 | 提升 30% |
| 技术债务 | 积累 | 开始清理 |
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常见误区
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